مقدمه

آبله مرغان یکی از بیماری‌های ویروسی شایع کودکان است که به علت ویروس واریسلا زوستر ایجاد می‌شود. این بیماری علاوه بر بثورات پوستی، علائم سیستمیک از جمله تب و خستگی به همراه دارد. در این مقاله مروری بر دلایل بروز آبله مرغان، علائم شاخص، راهکارهای تغذیه‌ای و نیز روش‌های خانگی برای تسکین علائم ارائه می‌شود تا بتوانید با رعایت نکات تخصصی، روند بهبود این بیماری را تسریع کنید.

دلایل بروز آبله مرغان

• ویروس و انتقال آن:
  ویروس واریسلا زوستر عامل ابتلا به آبله مرغان است که از طریق قطرات تنفسی و تماس مستقیم از فرد به فرد منتقل می‌شود.

• ضعف سیستم ایمنی:
  در کودکانی که سیستم ایمنی آنها به هر دلیلی ضعیف است (مانند کودکان کم‌وزن یا دارای بیماری‌های زمینه‌ای)، احتمال ابتلا به آبله مرغان افزایش می‌یابد.

• عدم داشتن سابقه ایمنی:
  در صورتی که فرد در گذشته به ویروس مبتلا نشده باشد و یا واکسیناسیون مناسب صورت نگرفته باشد، احتمال بروز این بیماری بیشتر است.

علائم رایج آبله مرغان

• بروز بثورات پوستی:
  بثورات شکل‌گیری که معمولاً از ناحیه صورت شروع و سپس به سایر نقاط بدن منتقل می‌شود. این بثورات ابتدا به صورت قرمز و پس از مدتی به تاول‌های کوچک تغییر می‌کنند.

• تب بالا و علائم عمومی:
  از جمله علائم دیگر می‌توان به تب، سردرد، دردهای عضلانی و احساس کلی ناخوشی اشاره کرد.

• حساسیت و خارش پوست:
  خارش شدید و حساسیت به لمس در نواحی مبتلا که ممکن است باعث خراشیدگی و به دنبال آن عفونت‌های ثانویه شود.

رژیم غذایی در دوره آبله مرغان

رژیم غذایی می‌تواند به بهبود وضعیت بیمار در دوره آبله مرغان و تقویت سیستم ایمنی کمک کند:

• افزایش مصرف مایعات:
  نوشیدن آب، چای گیاهی و آبمیوه‌های طبیعی اهمیت زیادی دارد. این موضوع به هیدراته ماندن بدن و کاهش تب کمک می‌کند.

• غذاهای سبک و مغذی:
  انتخاب غذاهایی مانند سوپ‌های سبزیجات، پوره میوه و پروتئین‌های کم‌چرب می‌تواند به حفظ انرژی بدن کمک کند.

• مصرف میوه و سبزیجات:
  منابع غنی از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها به تقویت سیستم ایمنی و تسریع روند بهبود کمک می‌کنند.

• پرهیز از غذاهای سنگین و تحریک‌کننده:
  غذاهای چرب، تند یا فرآوری‌شده باید از مصرف آن‌ها خودداری شود تا سیستم گوارش بیش از حد تحت فشار قرار نگیرد.

روش‌های خانگی جهت تسکین علائم

• حمام‌های آب ولرم:
  حمام‌های آب ولرم به تسکین تب و کاهش التهاب مؤثر هستند. می‌توان با اضافه کردن گیاهان آرامبخش مانند بابونه به آب حمام، اثر آرامش‌بخش بیشتری اعمال کرد.

• استفاده از کمپرس سرد یا گرم:
  بسته به شدت خارش و درد، استفاده از کمپرس سرد می‌تواند خنک‌کننده و تسکین‌دهنده باشد. در برخی موارد کمپرس گرم نیز به رفع گرفتگی عضلانی و افزایش گردش خون کمک می‌کند.

• مرطوب‌کننده‌های پوستی:
  استفاده از کرم یا لوسیون‌های مرطوب‌کننده و ضدخارش جهت کاهش خارش و جلوگیری از خشکی پوست توصیه می‌شود.

• استراحت و آرامش:
  فراهم کردن محیطی آرام و دور از استرس برای بیمار، به روند بهبود کمک شایانی می‌کند. استراحت کافی و خواب عمیق از الزامات درمان این بیماری است.

نتیجه‌گیری

آبله مرغان علی‌رغم ایجاد ناراحتی‌های موقتی، معمولاً یک بیماری خودبهبودساز است. رعایت نکات تغذیه‌ای، استفاده از روش‌های خانگی تسکین‌دهنده و پایش دقیق وضعیت بیمار می‌تواند روند بهبود را تسریع کند. با این حال، در صورت بروز هرگونه علائم شدید یا عوارض ثانویه، مشاوره با پزشک متخصص ضروری است.