ترفندهای تغذیهای عملی برای ایجاد عادات غذایی سالم در کودکان
مقدمه تغذیه مناسب کودکان از پایههای رشد فیزیکی و روانی آنهاست. اما گاهی اوقات کودکان نسبت به غذاهای سالم بیتفاوت یا حتی مقاوم میشوند. در این مقاله، به بررسی ترفندها و نکات عملی میپردازیم تا والدین بتوانند با روشهای متنوع و جذاب، غذا خوردن کودکان را ترغیب کنند. ۱. ایجاد محیط مثبت و بدون تنش فضای آرام و دلنشین: تنظیم محیط غذاخوری با نور ملایم، موزیک آرام و میز منظم میتواند تجربه مثبت غذاخوری را برای کودک به ارمغان آورد. خانواده در کنار هم: صرف غذا به صورت گروهی و ایجاد فضای گفتوگو درباره روزانه کودک، حس تعلق و همبستگی ... ادامه مطلب