آیا مصرف شیر و لبنیات در دوران بارداری میتواند خطرناک باشد؟
مقدمه شیر و لبنیات از منابع مهم تأمین کلسیم، پروتئین و ویتامین D هستند که نقش اساسی در رشد استخوان و سلامت مادر و جنین دارند. اما در همین حال برخی نگرانیها درباره مصرف زیاد لبنیات در دوران بارداری مطرح شده است. در این مقاله به بررسی مزایا و معایب احتمالی مصرف شیر و لبنیات در این دوره پرداخته میشود تا مادران باردار با آگاهی کامل تصمیمگیری کنند. مزایای مصرف شیر و لبنیات در دوران بارداری تأمین مواد مغذی حیاتی:شیر و لبنیات منبع بسیار خوبی از کلسیم، پروتئینهای باکیفیت، ویتامین D و سایر مواد معدنی هستند که برای تقویت استخوانهای ... ادامه مطلب