مقدمه

پس از تشخیص علت گریه—چه جسمی و چه روانی—استفاده از ترفندهای ساده و کاربردی می‌تواند نوزاد را سریعاً تسکین دهد و آرامش را به او هدیه کند.

۱. شیردهی یا تغذیهٔ آرام

اگر علت گرسنگی یا تشنگی است، شیردهی مستقیم یا پمپاژ شیر مادر با رعایت وضعیت مناسب (Latch صحیح) بهترین راه است. برای شیر خشک، گرم‌کردن کمی فرمول و صافی پستانک موجب تخلیهٔ آرام و کاهش بلع هوا می‌شود.

۲. قنداق‌بندی (Swaddling)

بستن ملایم و یکنواخت نوزاد در یک پتو یا قنداق مخصوص باعث ایجاد احساس امنیت رحم مادر می‌شود. توجه داشته باشید دست‌ها آزاد باشند یا در قنداق بالا چیده شوند تا به بازتاب مورو کمک کند و آرامش فوری ایجاد نماید.

۳. حرکت ملایم و نوسان

• نوسان در کالسکه یا گهواره: حرکت تناوبی شبیه نوسان رحم مادر

• حرکت آغوشی: بغل‌کردن کودک در آغوش و راه‌رفتن آرام در خانه
  این جابه‌جایی‌ها، ترکیبی از محرک و آرامش است که با فعال‌سازی گیرنده‌های حسی حرکت (vestibular system) اضطراب را برطرف می‌کند.

۴. صدای سفید و موسیقی ملایم

ابزارهای تولید نویز سفید (صدای موتور جت، باران، صدای کولر) یا لالایی و موسیقی بی‌کلام ملایم، ریتم تنفس و ضربان قلب نوزاد را تنظیم می‌کند. دستگاه‌های ساده با صدای طبیعت یا اپلیکیشن‌های گوشی هم مفیدند.

۵. ماساژ و تماس پوست‌به‌پوست

ماساژ ملایم شکم برای کولیک و گاز با حرکات دایره‌ای در جهت عقربه‌های ساعت مؤثر است. ماساژ کلی بدن با روغن‌های گیاهی ملایم مانند روغن نارگیل یا بادام، موجب ترشح اکسی‌توسین شده و آرامش عمیق ایجاد می‌کند.

۶. تغییر وضعیت و محیط

اگر نوزاد در حالت خوابیده ناراحت است، امتحان موقعیت‌های ایستاده یا شیب‌دار (روی شانه مادر یا در صندلی شیردهی) و تغییر مکان (خارج از اتاق به بالکن یا حیاط مسقف) می‌تواند حواس او را پرت و اضطراب را کاهش دهد.

۷. توجه به زمان و صبر والدین

گاهی نوزاد بدون علت مشخصی نیاز به آرام‌سازی تدریجی دارد. نگاه چشمی، صحبت آرام با لحنی ثابت و لمس لطیف بدن—بدون شتاب—به او القا می‌کند که در امنیت کامل است و کم‌کم آرام می‌گیرد.

نتیجه‌گیری

با بهره‌گیری از ترکیب ترفندهای ساده تغذیه، قنداق، حرکت، صدا و تماس بدنی، والدین می‌توانند تقریباً هر گریه‌ای را در نوزاد تسکین دهند. کلید موفقیت، تشخیص درست نیاز و اجرای روش مناسب با دقت و صبر است.