مقدمه

آبله مرغان یک بیماری ویروسی فراگیر است که غالباً در کودکان رخ می‌دهد، اما ممکن است در بزرگسالان نیز مشاهده شود. این بیماری به واسطه ویروس واریسلا زوستر ایجاد شده و با بروز بثورات پوستی و علائم عمومی مانند تب همراه است. در این مقاله به بررسی علل و عواملی که منجر به بروز آبله مرغان می‌شوند، علائم رایج، رژیم غذایی مناسب و روش‌های خانگی جهت تسکین علائم پرداخته می‌شود.

علل آبله مرغان

• ویروسی بودن بیماری:
  آبله مرغان ناشی از ویروس واریسلا زوستر است. این ویروس به راحتی از طریق قطرات تنفسی فرد مبتلا به فرد سالم منتقل می‌شود.

• عوامل ایمنی ضعیف:
  کودکانی که سیستم ایمنی ضعیف‌تری دارند، مستعد ابتلا به این بیماری هستند. همچنین عدم واکسیناسیون و سابقه عدم ابتلا به بیماری نیز از عوامل موثر به شمار می‌رود.

• تماس مستقیم:
  تماس مستقیم با شخص مبتلا یا استفاده از وسایل مشترک مانند حوله می‌تواند عامل انتقال ویروس باشد.

علائم آبله مرغان

• بثورات پوستی:
  از مهم‌ترین علائم، بثورات قرمز و خارش‌دار است که سپس به تاول‌های کوچک تبدیل شده و در نهایت خشک می‌شوند.

• تب و وضعیت عمومی نامناسب:
  افزایش دما و احساس خستگی، سردرد و دردهای عضلانی از جمله علائم اولیه به‌شمار می‌آیند.

• خارش شدید:
  همراهی با بثورات پوستی باعث خارش شدید و ناراحتی در کودک می‌شود.

• علائم سیستمیک:
  در برخی موارد، تحریک سیستم ایمنی باعث بروز علائمی مانند سرفه خفیف یا ریزش گلو می‌شود.

رژیم غذایی مناسب در دوره آبله مرغان

رژیم غذایی نقش مهمی در بهبود سریع‌تر و تقویت سیستم ایمنی در بیماران مبتلا به آبله مرغان دارد:

• مایعات فراوان:
  نوشیدن آب، آبمیوه‌های طبیعی و سوپ‌های گرم به تأمین آب بدن و جلوگیری از کم‌آبی کمک می‌کند.

• غذاهای سبک و هضم‌پذیر:
  مصرف غذاهای ساده مانند پوره میوه، سوپ سبزیجات و ماست می‌تواند بدن را از نیاز به هضم غذاهای سنگین در دوره بیماری بی‌نیاز کند.

• مواد مغذی:
  افزایش مصرف ویتامین C و زینک با استفاده از میوه‌هایی نظیر پرتقال، کیوی، توت فرنگی و سبزیجات تازه باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود.

• پرهیز از غذاهای چرب و تحریک‌کننده:
  از مصرف غذاهای سرخ‌شده، ادویه‌دار و پرچرب باید خودداری کرد تا فشار مضاعفی بر سیستم گوارش وارد نشود.

روش‌های خانگی برای تسکین علائم

• حمام آب ولرم:
  استفاده از حمام آب ولرم می‌تواند به کاهش تب و تسکین پوست خارش‌دار کمک کند. اضافه کردن کمی جوشانده آویشن یا بابونه به آب حمام نیز آرامش‌بخش است.

• استفاده از کمپرس سرد:
  قرار دادن کمپرس سرد بر روی نواحی تحت تاثیر بثورات و خارش می‌تواند تاخیری در احساس درد ایجاد کند.

• محافظت از پوست:
  استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده و ضد خارش (مانند کرم‌های حاوی کالامین) به کاهش خارش و جلوگیری از آسیب‌های پوستی کمک می‌کند.

• استراحت کافی:
  استراحت و خواب کافی برای بهبود سریع‌تر و تقویت سیستم ایمنی ضروری است.

نتیجه‌گیری

آبله مرغان با وجود گذر از یک دوره ناخوشایند، معمولاً یک بیماری خودبهبودساز است. رعایت رژیم غذایی مناسب، استفاده از روش‌های خانگی جهت تسکین علائم و تقویت سیستم ایمنی می‌تواند به مدیریت بهتری از این بیماری منجر شود. در عین حال، در صورت بروز علائم شدید یا نگرانی، مشاوره با پزشک اطفال یا متخصص بیماری‌های عفونی الزامی است.